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女性の冷え性とは
『冷え性とは』身体が冷たく感じ、血行が悪くなってしまう状態をいいます。
『むくみ・疲れやすい・肩こりや腰痛・生理不順』などの原因になります。
冷え性の女性は多いと思います。
私（44歳）も冷え性です
『骨身にしみるような冷え方』と表現したほうが、わかりやすいでしょうか。
秋の寒くなる時期、家事仕事をしていると水が氷水のように冷たく感じるようになります。
お風呂から出てすぐにお布団に入りますが、つま先が冷たくて靴下を履いて寝ています
いつでも指先は冷たく冷えて、つらいですよね
寒いからと暖房器具の前に一日中温まっていたり、おこたつに入りっぱなしだったり、こんな状態だと血流も悪くなるわけです。
ヾ(^-^；) 反省
夏のｸｰﾗｰも冷え性の要因です。
ｶﾞﾝｶﾞﾝ冷えたｵﾌｨｽや家の中で冷房病は発症します
夏は冷やしすぎには注意が必要です
それと暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲んでいると、発汗による体温調節機能が低下し汗をかきにくい体質になってしまいます
冷え性予防のためにも温度を下げすぎず、職場では靴下や衣服の調節をしましょう
