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悪玉菌を退治しましょう


お腹がゴロゴロ痛くなったり腸にガスが溜まったり、これは悪玉菌の仕業に違いない
退治するのは善玉菌の出番です
お腹の中に少しでも善玉菌が残っていれば増えるそうです

大腸がんの原因は、食生活の欧米化で動物性タンパク質、動物性脂肪、糖分などの取りすぎで大腸内で善玉菌よりも悪玉菌が増えます
腸内細菌の中には、発がん性物質を作り出すものもあり、これが大腸がんの発症につながるそうです
ぬか漬け、味噌、ヨーグルト、納豆などのような発酵菌を食べるのが良いですよ


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