盛岡フィット&セラピースクール

ピラティス-ボディケア他
プライベートレッスンご案内


あなたに合ったオーダーメニューで
無理なく綺麗と元気の近道♪




ご希望内容をお伝えください!
人気⇒体調改善(肩凝り 腰痛 浮腫み)
美姿勢・美脚・部分引締め‥




ピラティス-ボディケアコース

お客様のご要望や目的に合わせメニュー作成いたします。

ピラティスの基本習得

体力やレベルに合ったピラティスの実践

体調改善や美容を目的としたオリジナルメニュー

必要に応じてエクササイズを組み込んでいきます。

自分のペースで、じっくり身体と向き合う個人レッスンです。
継続して取り組んで頂くことでぐんぐん効果が上がります。

習得具合によりメニューはレベルアップします。


モーニング・プライベート
水曜・第1.3日曜 / 9:00〜9:50
エスポワールのグループレッスン前の時間

基本料金50分/¥5,000

お部屋代は掛かりません。
キャンセルに関しましては下記リクエストレッスンと同様です。

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リクエスト・プライベート
ご希望日に設定いたします

アイーナまたは県民会館和室にて


ご予約可能日程を参考に第3希望までお伝えください。

基本料金60分/¥6,000

[17:30〜19:30]の間で希望される場合は、アイーナ和室のみ承ります。
※夜間室料割増分¥400が加算されます。


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セルフケア講座4回コース

自分でできるリセットシリーズ
あなたが「あなた」のセラピストに!


整体やマッサージだけに頼らずに
自分で日常ケア出来る様に知識を得ながら実践します。

※女性限定
メンバー様のみご自宅へも出張いたします。



腰痛リセット
内容詳細⇒こちら


ご提供開始!
リンパリセット
内容詳細⇒こちら
トリートメントオイルを使用すると更に効果的です。
持ち込みもOK。

オリジナルアロマトリートメントオイル別途


どちらのコースもアイーナ和室限定で
割引料金にて受講できます。


基本料金75分/¥7,500→¥6,500


※回数は変更可能です。
4回以降の継続レッスンは60分のリクエストレッスンでも承ります。





レッスンの流れ

事前に「問診票」にお答え頂きます。
お身体の気になる部分や改善したい点などもお書きください。
個人情報はレッスンのみで利用いたします。


@お体の具合やバランスをチェックします。

A呼吸法や正しい姿勢を学びます。

Bプライベートメニューを実践。

必要に応じて、ご自宅で出来る簡単エクササイズやストレッチ
操体法などもご紹介します。


事前にお見積りいたします。
詳細はメールにてお問合わせください。


……………………………………


お申込み手順

○初回ご希望日・時間&ご要望内容をメールにて伺います。
※リセットコースも、まず初回日をご予約ください。
(第1〜3希望まで)

また、リクエストレッスンは県民会館またはアイーナのどちらが良いかもお伝えください。

〈ご参考〉→ご予約可能日程

○スケジュール状況とお部屋空き確認をしてご連絡します。
※こちらでお部屋を用意する場合は
室料一部をご負担頂く形になりますので予めご了承ください。


○お部屋の使用申請をして、お客様へ「日程確定」メールをいたします。
確定後は、会場のシステム上お部屋のキャンセルは不可となります。


リクエストレッスンの場合
確定メールが届いた時点でお部屋代が発生しますのでご注意ください。



○「日程確定」のメールが届きましたら当日を含め3日以内に
ご予約料金を[ゆうちょ銀行]へお振込みください。
手数料はお客様ご負担願います。(口座間は無料)

3日経過しても、ご入金が無い場合はキャンセルとみなします。


初回以降は、日程がお決まりでしたらレッスン後に次回分を予約できます。

※恐れ入りますが、3回分を超えたご予約(日程確定)を一度にされる場合には
3回超過分の全額を前払いにて承ります。




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会場(こちらで手配)

例1》岩手県民会館4階和室バスタオル可
お部屋の様子

○午前の時間帯10:00〜11:45
○午後の時間帯13:00〜16:45
ご希望にて時間設定[室料負担¥1,100]


例2》アイーナ6階和室(8畳)バスタオル可
お部屋の様子

○午前の時間帯10:00〜11:30
○午後の時間帯13:30〜16:30
ご希望にて時間設定[室料負担¥600]


見積り

モーニングレッスン

基本料金50分/¥5,000

室料サービス
【予約料金
/ 事前振込¥1,500】

当日お支払い分¥3,500
カード不可/現金のみ

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リクエストレッスン

基本料金60分/¥6,000

初回10分までサービス

室料一部ご負担
県民会館使用¥1,100:アイーナ使用¥600


【予約料金
/ 事前振込
県民会館¥2,600:アイーナ¥2,100】

当日残金をお支払い ¥4,500
カード不可/現金のみ


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セルフケア講座4回コース
腰痛リセット・リンパリセット

【予約料金
/ 事前振込
アイーナ限定¥4,400】
室料一部ご負担4回分を含みます。

当日お支払い分¥6,000/1回毎
カード不可/現金のみ

※県民会館ご希望の場合は室料が+¥500/回です。ご相談ください。


◎フォローメール
1レッスンにつき1回サービス
・メニュー内容のプリント及びメール送付等はオプション料金となります。


……………………………………


ご希望の公民館・公共施設・サロン様へも出張いたします。
会場の用意と使用料金はお客様にてお願いいたします。

メンバー様&お知り合いの方のみご自宅へも伺います。
ご相談ください。(交通費別途)



キャンセルにつきまして

1度、振込まれた
@ご予約料金(室料一部+手数料)
Aまとめて3回以上のご予約前金
の返金はいたしかねます。


レッスンをキャンセルされた場合、以下を請求させて頂きます。


リクエストレッスンの場合
確定メールが届いた時点でお部屋代が発生しております。



当日の1週間前まで
室料一部、事務手数料としまして予約金全額


当日の6日前〜
室料+レッスン料金の100%
モーニングプライベートはレッスン料金100%



オーダーメニューのため準備に時間を掛けております。
予めご了承くださいませ。





インナーバランシングWセッション詳細

@カラーセラピー50分/¥5,000

チャクラリーディング

Aヒーリングピラティス60分/¥6,000

@+A¥11,000

室料一部ご負担
県民会館使用¥1100:アイーナ使用¥600



予約料金/ 事前振込
県民会館¥2600:アイーナ¥2,100】

当日お支払い分¥9,500




出張サークルレッスン

ピラティスをやってみたいお仲間同士で気楽にレッスン♪

ご指定会場へ出張します。(移動交通費別途)

1ヶ月単位/ 隔週・毎週・月3回など
5名様以上でお申込みください。

60分レッスン1名¥1,600/回

詳細につきましては、サークル代表者の方よりご連絡をお願いいたします。



サークルレッスンの会場

お客様に、公民館や集会場スタジオ・サロンなどを準備頂き出張をする場合

なるべく、駅やバス停より徒歩で移動可能な範囲内でお願いいたします。
レッスンに適した安全な環境である事が条件です。

サークルは男性もご参加出来ます。


スケジュール状況によってご希望に沿えない場合があります。
日程は、お早目に相談頂けますと助かります。


お支払いにつきまして

レッスン料金のお支払いは、1回毎の当日払いです。

移動時間に片道1時間以上を要する場合、遠方料金を加算させて頂きます。
(事前にお見積り)


キャンセルにつきまして

レッスン予定日の1週間前12時までにご連絡があった場合
キャンセル料金は発生しません。

それ以降のキャンセルや、ご連絡のないキャンセルにつきましては
レッスン料金100%をご請求させて頂きます。


○10名以上の団体様へ
年1回のみ、盛岡市「学びの循環推進事業システム」をご利用ください。
講師料を市が負担してくれます。

詳細→こちら


用意頂くもの

水分補給ドリンク・タオル
レッスンは、動きやすいウェアでご参加ください。
スカートやデニム、短パンのみの着用はお避けください。


ピラティスはマットを使用します。
各自マットをお持ち頂くか、バスタオル等をご準備ください。


ご不明な点はお気軽にご連絡をどうぞ


必ず重要事項をご一読願います

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